如今社会经济发达,物质生活在不断提高,因此健康的身体成为很多人关注的一方面。而脑梗塞是目前比较严重的一种疾病,严重则导致患者瘫痪,甚至危及生命,因此,很多人关注预防脑梗塞的方法。那么,预防脑梗塞的方法有哪些呢?
预防脑梗塞的方法有:
1、控制高血压:高血压是引发脑梗塞危险因素之一,要注意控制血压的稳定,以免影响了治疗脑梗塞的效果。
2、控制糖尿病:糖尿病患者患脑梗塞的发生率高于一般人群10倍,严格控制糖尿病可减少脑血管病变的发生。
3、降低高血脂和高胆固醇:如果有高血脂或高胆固醇疾病,应减少脂肪的摄入,加强运动和药物治疗来预防脑梗塞疾病的发生。
4、积极治疗心脏病:有心脏病的患者发生这种病的可能性明显增加,心肌梗死的患者脑梗塞的发病率约为1%~2%,并在脑梗死一个月内死亡率高达31% 。
5、采用低盐,低脂饮食:盐摄入与高血压有重要关系,高脂肪饮食会加速动脉粥样硬化,二者均有脑梗死的危险性。因此,低盐,低脂,多吃蔬菜水果会有利抗氧化剂及钾的摄入,很大程度上降低脑梗塞的危险性。
专家提醒,任何疾病都要早发现,早治疗,这样才能避免疾病带来的危害。为了有效预防脑梗塞的发生,大家在日常生活中,可以参照上述介绍的方法来进行脑梗塞的预防工作,以减少脑梗塞给患者自身带来的伤害。