脑梗塞怎么预防呀

听朋友说起他们小区有个老人，前几天突然的嘴歪了，左边的腿脚手都动不了，很是着急，赶紧去了医院，医院说是脑梗塞，住院治疗，想起家里的老人，很是担心呢，就问问了朋友怎么预防，在此分享下。

步骤/方法：

1朋友是个生活保健师，建议从生活饮食中调节，要多吃些芹菜，韭菜等保持大便的通畅，以防因为便秘而导致发病。

2朋友还建议生活情绪也很重要，良好的情绪胜过好多药品，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是脑梗塞的危险因素。

3从中医药方面来讲，可常服大枣、枸杞子、山药中等，这些重要既是生活中常吃的食物又有中药治疗的疗效，可以延缓脑血管的衰老。