轻度脑梗塞日常如何做好护理

我们国家人的观念大多都是在赚钱养家，在年轻时总会拼了命赚钱，而到了晚年却总是拼了钱救命，特别是在我们的父辈、祖父辈的总是每天起早贪黑，久而久之的疾病就悄悄降临，脑梗塞是现在的常见病，脑梗塞的日常护理要怎么注意你都知道吗?

步骤/方法：

1脑梗塞患者在我们生活中首先要调整休息时间。尽量不要再熬夜，避免免疫力下降病症的加重，正常情况下健康人熬夜都会使人头昏脑涨的，别说是脑梗患者平时就有头晕的症状。

2脑梗塞患者大多都是有高血压的病症。如果患有高血压那么发生脑梗塞的几率比正常人高出好多，所以尽量将血压稳住控制在正常范围内。

3脑梗塞患者还要在饮食方面注意。多吃谷类作物做到粗细食用均匀，多吃蔬菜、薯类等纤维素多的食物有助于患者排出体内垃圾，适量补钙但是不要过量。

4脑梗塞患者戒烟戒酒是很重要的。因为吸烟饮酒进入到人体内都会让我们的体内有害物质增加，从而加重病情，适当的快跑、慢跑、散步等慢运动，只要不是剧烈运动对恢复都有作用。