脑梗塞
脑梗塞是由于脑部动脉硬化造成的闭塞，进而导致脑部细胞的坏死。患者应该积极运动，适当的锻炼，使执法消耗，家少胆固醇在体内的积压。
步骤/方法：1 及时到医院进行检查，积极配合治疗，要避免高血压，高血糖等现象的出现。懂得自我调节情绪，以轻松愉快的心情面对，不能面对太大的压力。
2 每天到户外进行适当的体育运动，即可锻炼身体也可增加脂肪的消耗，减少胆固醇积压体内，合理的控制体重。避免烟酒的摄入，懂得自我约束。每天有足够的休息时间，保证睡眠。
3 饮食上要注意多样，但以谷类为主。避免吃一些辛辣，煎炒，油炸而又刺激性的食物。多是一些富含纤维，新鲜的水果和绿色蔬菜，每天多喝白开水。