脑血栓
脑血栓是老年患者的一种常见疾病，对于脑血栓也是可以预防的，对于脑血栓的预防，你知道多少？下面是脑血栓的预防方法：
饮食讲究多品种，适量和均衡的原则，人们最好安排好一日三餐的食物，平时多吃对预防中风有益的食物，比如牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等食物，另外饮食上不要肥腻，这些都有利于老年血栓的预防。同时，老年饮食上也要控制食盐摄入量，每天不超5克。 饭后人体的血液会聚集于胃肠中，以助消化器官之血供，从而使脑部的血供减少。如果一吃过饭就睡，会使得人体的血压下降，导致脑部的血供进一步减少，而血流的缓慢又容易形成血栓。因此，饭后半小时再睡更有利于我们预防血栓。
每日饮水量应在2000~2500毫升之间，而老年则需要更多的水。相比较于年轻人，老年的血液具有浓，粘，聚，凝的特点，而脑血栓也正是血液浓，粘，聚，凝，因此多饮水可以降低他们的血粘度，减少脑血栓的形成。 4、不超重 过多的脂肪积累容易导致脑血栓的发生。因此老年不妨通过多运动来消耗体内过多的脂肪，降低血脂，减少脑中风的危险性。 烟酒对老年的健康危害很大，老年一定要戒降烟酒。
一些催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)等都会增加老年患上脑中风的风险。
主要是对脑血栓的危险因素动脉硬化、高血压、糖尿病、高血脂症以及TIA等进行治疗。应注意防止血压降低过多过快，特别是老年高血压病人服降压药时要注意，老年有严重腹泻、大汗、失血等情况时，要注意补液，防止血容量不足、血粘度增高、血流缓慢等。 如果脑血栓反复发作，复发次数愈多，脑血栓数量愈多，栓子亦愈大，其预后就愈差。所以脑血栓患者往往复发一次病情加重一次，愈发难治，甚至危及生命。因此脑血栓病人要坚持治疗，尤其是出院后，更应积极防治，以防复发。
运动康复：坚持适度的体育锻炼，不但增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，降低血脂、加速血液循环、防止血液淤滞，而且对于恢复肢体功能尤为重要。可对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑血栓的积极措施。脑血栓患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
以上是脑血栓的预防方法，希望那个对你有所帮助。在生活中，不管是老年还是年轻人，在饮食方面都要注意，要注意饮食结构合理，养成良好的生活习惯，多喝白开水，少吃高脂肪的食物，勤加锻炼，保持愉快的心情。希望你生活愉快！