失眠的自我诊断

当今社会，许多的人正在遭受着失眠的困扰，他不仅影响到我们的正常生活。更使得我们全天的工作状态受到影响，效率降低，严重的甚至会导致其他疾病的并发。对此，温州的广大失眠患者要找到失眠最好的治疗方法。不过在此之前，我们更应该明确怎样的状况称之为失眠。

失眠怎么自我诊断

1、你是否每晚上都做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样?

2、你是否半夜老醒，醒来的次数超过两三回;总是睡不安稳?

3、你是否躺在床上超过30分钟之后还是睡不着?

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4、你是否睡不着时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复?

5、你是否入睡困难是主要的失眠的症状?

6、你是否有早醒的现象、醒后再也无法入睡?

7、你是否睡过之后精力没有恢复，就像没睡觉一样?

8、你是否很容易被惊醒，有的对声音噪音敏感，有的对灯光敏感?

上面都是专家关于失眠自我诊断的方法介绍。大家可以参考上面的介绍，根据自我情况进行判断，一旦发现自己患有失眠症，就应该第一时间寻找一家可靠的医疗结构进行就诊进行进一步的确诊。在明确了病情以后，就应该尽早采取治疗。