饮食调理神经衰弱的办法

神经衰弱对于我们来说是非常痛苦的，当患上该病以后就会出现很多的症状，严重的危害着身体健康，需要引起我们的关注，在生活中一定要重视起来，下面让我们一起来了解一下该病的饮食调理方法有哪些，一起来看看吧：

调节神经衰弱的特色食疗之一、葱枣汤

大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

调节神经衰弱的特色食疗之二、小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

调节神经衰弱的特色食疗之三、龙眼姜枣汤

龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

以上内容就是有关于饮食调理神经衰弱的办法了，在生活中患上神经衰弱的时候，我们要保持愉快的心情，并且做好预防方面的工作，这样就会减少该病的发生，才能让神经衰弱远离我们，保障我们的身体健康不受疾病危害。