全面了解神经衰弱的心理疗法

全面了解神经衰弱的心理疗法，在日常生活中我们了解神经衰弱症是最常见的一种心里疾病，神经衰弱给患者的心理和身体都带来了一定程度上的伤害，神经衰弱最主要的致病因素就是社会心理因素和个人性格因素，因此心理治疗对于神经衰弱的康复至关重要。

治疗神经衰弱的心理疗法有哪些：

(1)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。对原因，进行耐心细致的分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，可使其提高认识能力，正确对待。

(2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来，树立乐观的精神，消除任何紧张情绪及思想顾虑。

(3)妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息(睡眠，安静的休息等)，更应注意积极的休息 、文体活动等，以巩固疗效和防止再复发。

由于现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了很多患有心理疾病的人越来越多，而神经衰弱症就是其中的一种。如果发现有神经衰弱的迹象，尽快积极寻求心理治疗，寻找病因，对症治疗。有些神经衰弱患者除了社会心理因素和个人性格因素外，还存在其他的治病因素，必须要尽快找到病因，从根本上治愈神经衰弱。