神经衰退的食疗方法有哪些

由于当今社会，人们普遍感到生活压力大、工作紧张、竞争激烈，更有不少人都因此患有脑神经衰弱。那么面对这种疾病，我们应该如何进行治疗呢?对于这个问题，我们要特别提醒大家的是，脑神经衰退吃什么药都不如食疗。下面看看哪些食材能够治疗该症。

1、枸杞。枸杞子是一味药食兼用之品。《药性论》中载：“能补益髓诸不足，安神。”

2、龙眼。龙眼肉能补血安神、益脑力，是一种滋补健脑食品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、维生素B等物质，这些物质能营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

3、大枣。大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。神经衰弱食疗如能经常服食大枣，对于神经衰弱身体虚弱者，大有益处。

4、灵芝。灵芝有益气，养心安神，止咳平喘之功效，可用于心气虚或气血不足导致的神经衰弱失眠、心悸、健忘等症。现代研究资料亦证实，灵芝能增强中枢神经系统功能，有良好的安神定志作用，是神经衰弱食疗的绝佳食物。

以上我们为大家简要介绍了几种治疗脑神经衰弱的食材，相信通过上述介绍，大家对于脑神经衰弱的食疗都有了一定的了解。我们之所以说脑神经衰退吃什么药都不如食疗，主要是因为该类药物多数具有较大副作用，不利于患者们的身心健康。