神经衰弱
神经衰弱是目前影响特别严重的疾病了，对于患者的大脑伤害是特别严重的，神经衰弱的出现还会导致患者的生活受到一定的影响，为此我们要进行一些预防神经衰弱的工作才可以，来了解一下预防神经衰弱的措施有哪些呢。
预防神经衰弱的方法：
一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
神经衰弱的危害：
1.影响休息，神经哀弱的一种最常见的表现就是影响患者的休息。患者经常在睡觉的时候，脑海里一直会出现白天所做的事情，让患者不能正常的入睡，患者经常会出现难以入睡或者是多梦早醒等的情况。
2.白天无精神，神经哀弱造成的主要的原因就是脑部的过度使用，而没有得到充足的休息，这会让患者在早上的时候会有一种疲惫的感觉，整天都没有什么精神，会给患者的工作或者是学习上造成严重的影响。
3.体质下降，患者长期的处于无状态的情况，会给患者造成比较大的身体和心理方面的影响，长期的积累下来会给患者的身体体质造成一定的降低。
4.如用脑过度严重时，还会导致暂时性昏厥，这种情况是神经哀弱的一种最严重的表现的形式，患者会出现麻木僵化或者是当场就会晕倒的情况。
5.心理状态恶化，患者在心理方面长期的受着影响，会让患者的性格发生一定的改变，经常表现的是对什么都失去的兴趣，自暴自弃、怨天尤人、生活冷漠、好动肝火等的症状。
看到了以上的相关知识之后，朋友们特别清楚的了解到了预防神经衰弱的办法是什么了，神经衰弱会让患者朋友特别的焦躁紧张，而且睡眠质量下降，为此在生活中我们要注意去进行神经衰弱的预防，这样才有可能减少该病的发生。