面瘫疾病的夏季预防措施你了解吗

面瘫疾病是现在发生很普遍的病症，我们应该对此病症的多加了解，生活中做好预防，现在是炎热的夏季，也是面瘫疾病高发的季节，我们应该如何来进行预防呢？面瘫疾病的夏季预防措施你了解吗？下面带上这个问题我们大家一起来详细的了解一下吧。

1．适当运动

不要因为天气热，就放弃锻炼。适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠对于预防面瘫很重要。

2．切忌冷刺激

吹空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

3．健康饮食

在夏天，我们可以多吃新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品、南瓜、玉米、洋葱等，忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，这些都对面瘫的预防很有帮助。

4．加强功能性锻炼

抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等，对于面瘫的治疗也是非常有帮助的。

看了上述的文章对面瘫疾病的夏季预防措施你了解吗这个问题的讲解，人们应该明白了，为了自己的健康，生活中对疾病相对的了解，积极的来做好疾病的预防，有效的减少疾病的危害发生。