神经衰弱主要是头晕，耳鸣， 四肢无力，还有就是失眠，记忆衰退；导致的原因有很多主要是病人由于 精神压力过大，疲劳过度长时间不注意休息，还有饮食不当也是一方面的原因。治疗的方法病人应该放松心太，，积极参加户外活动和体育锻炼，保持良好的心态。在饮食上注意均衡营养多吃新鲜蔬菜， 瘦肉，蛋类，豆类之类的 食品。还有象黑芝麻。黑木耳，大枣都是不错的食品，我建议在睡觉之前喝杯牛乃加蜂蜜最好不过了，可以起到安神的作用。
