老年帕金森康复训练方法有哪些

由于现在帕金森疾病的危害让很多老年人的晚年生活受到了很大的影响，而对于帕金森疾病的认识不够，无法在发病前期就得到有效的治疗，在治疗后期康复训练是治愈帕金森的关键。那么，老年帕金森康复训练方法有哪些?下面就为大家详细介绍这些康复训练方法。

一、下肢的锻炼：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。

二、放松和呼吸锻炼：时常进行深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。

三、面部动作锻炼：老年帕金森患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。

四、手部的锻炼：老年帕金森的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。

五、上肢及肩部的锻炼：两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧。

以上就是对老年帕金森康复训练方法的介绍，如果您还有其他的疑问可以到正规的医院找医生进行咨询。同时提醒患者治疗帕金森疾病要及时，以免耽误了病情，给后期治疗增加了难度。