生活中如何预防癫痫发作

癫痫是生活中很常见的一种神经性疾病，不少人都受到该病的困扰，工作和生活都受到了影响。癫痫病在生活中容易反复发作，因此做好预防措施很重要，那么，生活中如何预防癫痫发作？

1、注意劳逸结合

癫痫病患者一定不要让自己过于疲劳，过度疲劳也是会引发癫痫病发作的。因此，对于癫痫病患者来说休息是很重要的。除了好好休息，还得保证每天足够的睡眠，控制大脑的细胞正常活动才行，才能预防癫痫病的发作。

2、学会调整饮食

科学的饮食对患者病情很重要，癫痫患者不应过饥或者过饱，过度的饥饿会是血糖降低，而血糖降低后往往会诱发癫痫病发作。反之，血糖过高也能诱发癫痫病发作。癫痫病患者还应该忌酒，酒能够使癫痫病患者的神经高度兴奋，容易诱发癫痫病发作。

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3、注意娱乐活动

癫痫患者可以进行适当的体育活动，但是不能做过于激烈的运动，可以适当的做一些散步、慢跑等运动量小的活动。此外对于癫痫病患者来说，应该做到少看电视为好。突然的闪光、长时间的看电视、玩电脑等，也会引发癫痫的发作，患者朋友要注意预防。

4、学会调节情绪

癫痫患者在生活中要学会调节自己的情绪，切勿大喜大悲、喜怒无常，以免诱发癫痫病的发作。不要因为癫痫病而长时间处于消极的情绪，要乐观面对疾病，树立起战胜癫痫病的信心，不要觉得低人一等，学会积极融入集体，积极接受治疗。

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以上就是预防癫痫发作方法的介绍，希望广大癫痫患者能引起重视，虽然癫痫病容易反复发作，但只要做好预防措施，就能降低癫痫发作的概率。如果您还有其他有关癫痫病的疑问，欢迎在线【咨询专家】。