生活中如何预防癫痫的发作

癫痫是现在社会人群中发病率比较高的一种疾病，癫痫病的发作给患者带来的危害很大，还有可能对患者的生命构成威胁。因此，患者、家属们要注意做好预防癫痫发作的措施。

生活中如何预防癫痫的发作

生育方面：癫痫患者如果想要孩子，要在癫痫专家的指导下合理用药，尽量选择服用副作用小的药物，减少药物副作用对胎儿的伤害。怀孕期间要坚持服药，擅自加量、减量、停药都是不可取的，很容易诱发癫痫发作。>>>癫痫病对孕妇及胎儿的影响？<<<

生活方面：癫痫患者的生活方面要有一定的规律，要保证睡眠充足，不要经常熬夜。过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫发作，希望患者能养成良好的生活习惯。

饮食方面：科学的饮食对癫痫患者来说十分重要，癫痫患者应该禁止饮酒或喝含酒精类的饮料，咖啡、巧克力、浓茶等饮品也要禁止，避免患者的神经兴奋度提高，诱发癫痫发作。

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学习方面：一些患儿的学习进步比较慢，因此会面临家长、老师等多方面压力，家长对孩子的期望值不要定得太高，不要给孩子太多压力，只要有一点点的进步就要给予鼓励，给他以自信，这样能使患儿减少不良情绪，对预防癫痫的发作有积极的作用。

运动方面：适当体育运动有助于提高自身抵抗力，但癫痫患者的运动量不宜过大，运动项目不宜过危险，像游泳、爬山等危险运动要禁止，可以尝试慢跑、打太极拳等。

娱乐方面：癫痫患儿应该避免去声音嘈杂或是光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅等。避免噪音和强光的刺激下诱发癫痫的发作，娱乐场所尽量要选择空气流通的地方。

以上就是生活中预防癫痫发作的方法，希望对患者朋友能有所帮助。专家提醒，如发现自身患有癫痫后，应及时到正规癫痫病医院接受治疗，同时，要做好预防癫痫发作的措施。