生活中如何预防癫痫

目前癫痫病的发病率在呈逐年上升的趋势，许多患者因为患上癫痫病而产生巨大的心理压力，还给患者的家庭带来很大负担。因此，我们在日常生活中应该做好癫痫病的预防措施。那么，生活中如何预防癫痫？

1、配偶选择：在选择配偶的时候，应禁止近亲结婚，减少后代患上遗传病的概率。此外，癫痫病具有一定的遗传性，如果夫妻双方都是癫痫患者，生出来的孩子患上癫痫的概率很高，因此癫痫患者应避免和癫痫患者或有癫痫家族史的患者结婚。

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2、孕期保健：孕期保健对胎儿的健康成长尤为重要，尤其孕期头三个月，孕妇要远离辐射，避免病毒和细菌感染。同时，在怀孕期间要注意定期进行产前检查，如果发现胎儿发育异常应视情况及时终止妊娠。对于高龄产妇有可能出现分娩困难，要做好剖腹产的准备，避免新生儿出现缺氧、窒息、产伤，减少癫痫发作的概率。

3、及时退烧：特别是针对小儿人群而言，由于小儿抵抗力弱，容易出现感冒发烧的症状，如果长时间高烧不退，很可能会引发高热惊厥，有一定机率会转变为癫痫。因此，在生活中如果发现小儿发热时应及时就诊，避免孩子发生高热惊厥，损伤脑组织。

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4、预防脑外伤：脑外伤是引发癫痫病的原因之一，因此，在生活中要保护好自己的脑部，注意交通安全，不要进行高危险的活动，要保障自己的人身安全，防止脑部受损，这样就会有效减少癫痫病发生的概率。

5、养成良好的生活习惯：按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴，良好的生活习惯能增强自身免疫力，减少患病的概率。

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以上就是对生活中预防癫痫病的措施的介绍，癫痫病的存在一直危害症人们的正常生活，给患者身体带来巨大伤害，因此，我们在生活中一定要做好癫痫病的预防措施，这样才能避免受到癫痫病的折磨。