中风
我国是脑中风高发国家，据统计，全国每年有200万―250万新发中风患者，其中11％是中青年，年龄最小的甚至只有十几岁，而且还有继续年轻化的趋势。那么，年轻人中风的主要原因是什么？
在人们过去的认识中，中风是老年人才得的病，而为什么现在中青年中风的越来越多呢？有下面几大原因：
1、随着经济的发展，人们的饮食食谱也随之改变。很多人都以高蛋白质、高脂肪等高热量食品摄入为主，暴饮暴食，大鱼大肉的大量食用一些油腻食物。因为高蛋白高脂肪的摄入太多，往往增大了心脑血管的负担，从而导致了中风的发生；
2、很多年轻人有饮酒，吸烟等不良嗜好；有些人由于工作的需要往往要应酬大量喝酒，也有些人只要是心情低落，忧郁时就会买醉，借酒解愁。他们殊不知酒和烟会引发血管病变，不知道烟酒已将他们推向了中风的边缘。
3、驾驶汽车出行或伏案工作者。因为驾车和工作需要长时间的集中精神，长期的久坐会加大心脏的负担。一天的拼命工作下来，到了下班的时候很多人往往已筋疲力尽，所以他们很多人就不想，运动量也就减少很多，甚至长期不运动，再加上生活及工作压力过大，竞争激烈，经常情绪紧张。这些都会引发全身血管病变，成为中风的危险因素。
4、很多年轻人自认为身强体壮，认为只有老年人会患脑血管病，往往忽视健康体检，也是导致中风发病不断上升的重要原因。
近年来中风的患病越来越年轻化，因此专家也提供了以下几点建议：
1、注意防寒保暖，切忌早早脱掉棉服。
2、坚持体育锻炼，年轻人在紧张繁忙的工作之余，要适当参加文体活动，如户外散步、跑步、打太极拳等，多到户外晒太阳。
3、注意合理饮食，吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃新鲜蔬菜水果。
4、调节情绪，保持情绪稳定，谨防过度疲劳。年轻人容易情绪激动，感情用事，而极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，要注意保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、悲伤、恐惧。
中风前有什么征兆？ 中风时有什么症状？ 中风了怎么办？