脑萎缩
怎样预防大脑萎缩？为了防止这种疾病的伤害，大家应该积极的做好大脑萎缩的预防工作，防止疾病的发生。那么在饮食上，应该怎样预防大脑萎缩呢？
引起大脑萎缩疾病的因素，主要是脑部疾病因素以及外界污染因素或者各种疾病因素所致，在预防此类疾病的同时，我们主要从改善大脑机制的影响，平衡脑组织来做起，良好的饮食，是帮助朋友们提早做出预防的第一步。
大脑萎缩的饮食：以摄取营养饮食清淡为主
1、对预防大脑萎缩疾病的饮食，主要通过以下方面来实现：
2、供足大脑营养。随着年龄的增长，大脑的变异与萎缩是自然的生理现象。65岁以上为老年人大脑萎缩会加剧，应努力从食物上保证大脑供给，发挥食物功能优势，保持智力。
3、注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，以保证脑细胞的重要热能来源。
4、注意脑中氨基酸的平衡，脑中氨基酸(氨基酸【译】氨基酸含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称。生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。)平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。
5、注意必需脂肪酸的摄取。这种脂肪在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等植物油中含量较多，为不饱和脂肪酸。可坚持每天食用几个核桃，或瓜子、松子等，都是健脑益智的佳品。
6、注意水果蔬菜的摄取。这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维，对大脑具有保护作用。维生素C在大脑中好比润滑油;维生素A可增强大脑判别能力;维生素D是脑组织活动的得力"助手";B族维生素可保证大脑能量供给，利于克服倦怠、疲劳感，并可令人思维清晰;维生素E可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑健康。
大脑萎缩的饮食预防，主要就有以上几个方面，这些都是我们日常生活中可以见到的饮食，希望尤其是老年人，一定要注重这些饮食的摄取，积极预防大脑萎缩疾病。如果不幸患上了这种疾病，就应该积极地采取有用的治疗方法进行治疗。