如何预防中风复发

中风对于患有高血压、高血脂的中老年人来说是一种很危险的疾病。在生活中不能及时做好预防工作，或在发病时又不能予以及时的治疗，就很可能对患者产生后果较为严重的危害。那么接下来，请治疗心脑血管疾病的专家为我们来说一说，该如何预防中风的复发？

预防中风要做好以下几点工作

（1）治疗原发疾病：

中风病容易复发的原因在于，首次发作时虽然进行了对症治疗，但其发病的根本原因并未去除，例如高血压、动脉硬化等病理因素的问题依然存在。

中风病的发生有很多诱发因素，如不予重视、及时消除其诱因，或高血压、动脉硬化得不到控制，都很容易再次复发。

每一位中风病人不论是否有住院，医生要查出导致中风的原发疾病，如心脏病、高血压等，并针对其原发疾病进行治疗。例如高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。

（2）生活起居规律：

对于每一个中风病人来说，有规律的生活起居相当重要。所谓规律，就是要调节起居活动符合体内的生物钟。

早晨醒来不急于起床，可先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复张力，以适应起床后体位的变化，避免出现头晕。中午小睡，即使睡不着，也要闭目养神或静坐。晚上按时就寝，上床前用温热水洗脚并按摩足心涌泉穴。

若病情允许，也可酌情适当锻炼，选择散步、体操、打太极拳等项目，不宜参加剧烈活动、跑步、登山等。平时外出时多加小心，最好是又人陪同，防止跌跤；起床、低头系鞋带等动作起身时要缓慢，洗澡时间不宜太长。此外，排便宜用坐姿，忌急躁、摒气用力，以免诱发脑出血。

（3）定期进行复查：

这点十分重要，不能单凭患者的自我感觉，因为多数中风患者都是在不知不觉中复发的。由于引起中风的多种疾病的防治原则不同，所以有过中风发作后，要及时采用CT、核磁共振等现代技术查清原因，竟是缺血型还是出血型或混合型中风，然后在医生指导下制定出一套治疗方案的预防再次发作的方案。

此外，定期有针对性地检查血压、血糖和血脂。若出现短时间“一过性”的半身无力或一侧肢体瘫痪、说话不流利、眩晕或视听力减退、哈欠连续不断等中风预兆时，应即送医进行诊治。

（4）注意调节饮食：

应忌烟，少酒或不饮酒，每日饮酒不应超过100毫升，要求严格戒烟。茶和咖啡也最好避免。

中风患者以低盐、低脂肪、低胆固醇食物为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。

（5）注意气象因素的影响：

季节与气候变化会使引起高血压病人情绪不稳，血压波动上浮，从而诱发中风。在这种时候更要中风的发生，应当注意保暖，预防感冒。

（6）注意心理预防：

保持情绪平稳，不要用脑过度，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛等

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通过以上对如何预防中风的复发的介绍，希望能对大家有所帮助。中风的发生是我们措不及防的，但通过以上讲述的预防措施，我们就能够尽量的减少中风来临的概率。祝广大患者早日康