帕金森病患者的运动训练

告知帕金森病患者运动训练的目的在于防止和推迟关节僵直和肢体挛缩，同时克服运动障碍的不良影响。

帕金森病患者的运动训练

(1)关节活动度的训练：肩、肘、腕、指、膝、踩、趾及脊校等部位进行活动训练。脊柱主要进行前屈后伸、左右侧屈及旋转运动。

(2)肌力训练：上胶可进行哑铃运动；下肢主要锻炼股四头肌和膝关节，进行蹲马步或反复起坐练习：腰背肌进行仰卧位的桥式运动或俯卧位的燕式运动。

(3)姿势转换训练：注意姿势以防止畸形。避免头与颈部弯曲，保持直立。卧床休息时应撤去枕头，注意翻身、卧位转为坐位、坐位转为站位训练。

(4)重心转移和平和训练：训练坐位平衡时可让患者重心在两臀问交替转移，也可训练重心的前后移动；训练站穴平衡时双足分开5—10厘米，让患者从前后方或侧方取物，稳定后可突然施加推或拉的外力。

(5)步行步态训练；对于下肢起步困难患者，用膝盖推挤患者徊窝伎之迈出第一步，以后可在患者足部置一小障碍物，提示患者抬腿迈过障碍方能起步。对于上下肢动作不协调的患者，取站立位，做两臂摆动的大幅度动作。