神经衰弱吃什么好,神经衰弱已经成为现在人的一大问题,全球医院网的专家表示,吃水果能够治疗神经衰弱。神经衰弱吃什么水果呢?
神经衰弱吃什么水果好
1、大枣
大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症,因为食用大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。不知道神经衰弱吃什么的患者,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。
2、胡桃
胡桃,又称核桃,历代医家视之为健身益寿,补肾抗衰食品,经常食用,对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油,主要成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂,以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱之患者,可以早晚空腹各食胡桃2~3枚。
3、枸杞
枸杞是一味药食兼用之品。中医认为,枸杞“能补益髓诸不足,安神”。经常食用枸杞,对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。
4、桂圆
桂圆,又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。困惑于神经衰弱吃什么的患者,不妨每日适当吃一些龙眼肉,可以调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
总之, 的专家表示,神经衰弱吃什么好呢?吃水果能有效的治疗神经衰弱