葡萄可养生 吃走神经衰弱

葡萄在秋季成熟了，酸甜可口，总让人忍不住多吃几颗。专家表示，葡萄营养价值高，秋季吃葡萄养生效果好，可以防治神经衰弱问题。

葡萄可养生 吃走神经衰弱

中医表示，葡萄性平味甘酸，健脾养胃，可以生津止渴，补益气血，强筋骨。主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛等问题，可以有效改善神经衰弱问题。

养生专家指出，葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对神经衰弱和疲劳症状有改善效果。葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲。

那么要怎么吃走神经衰弱呢？葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用，预防神经衰弱问题。

但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

专家温馨提醒

在进行神经衰弱食疗的同时，患者一定不要忘了进行心理治疗，因为只靠食疗是很难彻底治愈神经衰弱的。最好的做法就是，尽快咨询心理医生，进行心理治疗的同时，遵照医生的指导进行药物治疗和饮食调理。

【相关阅读】

神经衰弱患者的自我锻炼法

吃猪蹄防病：赶走神经衰弱