如何预防帕金森最有效

帕金森是一个给患者和患者家人都带来很大危害的疾病，对患者的身心都不利，随着患有帕金森的人说增加，帕金森的预防很重要。正确的预防帕金森，可以防止对身体受到疾病的侵袭。为了更好的保护身体的健康，如何预防帕金森最有效呢？

凤凰中医专家介绍预防帕金森最有效的方法分为以下的四种情况。

1、患有帕金森和工作环境有很多的关系，特别是从事接触重金属锰以及放射线污染这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。

2、在生活中要避免接触杀虫剂、除草剂、农药等毒化学药品。

3、如今环境越来越差也是帕金森患者增多的原因。像汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡。所以建议对有毒气体要尽量避免吸入。

4、放松心情，生活中要减少精神疲劳的发生，因为精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退，也不要总坐在家中，避免加速肌肉强直等情况，适量的运动如散步，玩球，踩脚踏运动器等情况都可以预防帕金森

5、要注意饮食。饮食不仅仅要清谈，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。患有帕金森的患者，在患病后，多数患者都伴有植物神经功能损害，容易出现便秘，此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。节食体重过重会使患者身体活动更困难。

以上就是关于“如何预防帕金森最有效”的介绍如果有人患有帕金森，一定要及时去正规医院治疗，在患病期间也要坚持运动。帕金森患者对热天特别敏感，所以建议患者户外活动要尽量选择在清晨或傍晚，特别是在天热的屋内。

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