下棋也是预防脑萎缩的好方法

下棋也是预防脑萎缩的好方法。下棋这个一直是我们国家的一个优良传统。我们也经常看见一些老人在路边下棋。其实，下棋不仅可以大法师回见。

关键的是还可以锻炼我们的大脑。这样的话，可以帮助老人预防脑萎缩的发生。因此，老人多下棋是好的生活方式。

其次，下棋也是预防脑萎缩的好方法。高蛋白，和高维生素饮食为主。多食蔬菜和水果，及含微量元素的食物。保证大脑营养均衡。预防脑萎缩，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

再者，适当的运动，可增强体质。增强机体的抗病能力，从而帮助预防脑萎缩的发生。增加脑部的血液循环，和血氧供应。在配合上下棋来充实老人的生活。

这样的话，就从根源上扼杀了脑萎缩的发病。其实除了下棋，做做有氧运动，打太极都是可以帮主老人修养的好方法呢。

下棋也是预防脑萎缩的好方法。因此，老人多下棋对预防脑萎缩还是分厂有帮助的。

脑萎缩的发生主要就是老人的大脑使用太少的结果。下棋不仅可以作为老人的一种休闲方式。更可以在休闲的时候锻炼大脑预防脑萎缩的提前到来。