中风
日常生活中我们总是说要加强体育锻炼，增强身体的免疫能力，增强身体素质，那么这是为了什么呢？其实主要就是避免疾病找上我们。目前为止，很多中老年人，因为运动量下降多数患发了脑中风，并导致脑中风后遗症的发生。那么脑中风患者在日常生活中应该如何锻炼呢？
垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动，侧卧和坐起，渐延及起床、上下床等；2、拐杖平衡练习：学习和应用拐杖技巧，上下轮椅。
除以上两点之外，我们还可以尽力的进行自我护理以及旅游。3、自我护理训练：个人卫生、刷牙、洗脸、洗澡等；个人体表修饰、梳头、修面；上厕所或便器，大小便自我处理；就餐，穿、脱衣服；带手表、开灯、打电话、戴眼镜等；4、旅行活动：上下汽车及其它交通工具。
得了脑中风怎么办？这是所有患者的心声，也是所有脑中风患者家属的心声。因为患有这种疾病，不但患者的身心受到折磨，家人也同样跟着受罪，所以我们为大家提供这几种锻炼方法，希望能够帮助脑中风患者尽快摆脱不能自理的日子，恢复健康生活。