中风
如何有效的预防脑中风呢？今天小编和大家一块说一下关于脑中风的预防的常识，希望能够对大家有所帮助。具体如下：
1、重视中风先兆症状。如果有短暂性脑缺血发作，如一过性黑朦、眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，就是中风的危险信号，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及治疗，以避免脑卒中的发生。
2、积极治疗和控制中风的危险因素。对35岁以上的人群，注意筛查高血压患者，如发现血压高应积极治疗。糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。有心脏病者应积极治疗心脏病，房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人，要注意饮食结构的调整，如果饮食控制血脂仍未，降至正常范围，则加服降脂药。
3、合理进行药物预防。可选择长期使用，肠溶阿斯匹林等药物，以抗血小板聚积，防止血栓形成。他汀类药如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药，也具有一定的预防，中风发病的作用。
4、养成良好的生活和饮食习惯。生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式;戒烟限酒;多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等;坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重;保持乐观情绪。
5、消除中风的诱发因素。避免劳累、紧张，注意休息;调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态;注意劳逸结合;注意气候变化，随时增减衣服。
以上的5点就是关于预防脑中风的方法，希望能够对大家有所帮助。以上仅供参考，具体请咨询专业的医生。