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吃什么可以预防脑中风

2015年05月26日

谏?钪校?芏嗉膊《际俏颐亲约撼猿隼吹模?粘6喾⒌某?烁哐?怪?猓?strong>脑中风也是经常发病的。这种疾病带给患者的危害是特别严重的,很多脑中风患者都会瘫痪在床,常年饱受病痛折磨。那么我们在日常应该多吃哪些食物才能避免脑中风的侵袭呢?

第一类:富含类黄酮与番茄红素的食物。

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第二类:高钾食物。

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