怎么做才能预防面瘫的发生

[文章摘要] 　　面瘫疾病就好比是一把利刃，割裂着面部容貌，让很多爱美人士都恐惧三分，面瘫的发生会产生严重的危害，所以在生活中我们要时刻做好预防面瘫的准备，那么怎么做才能预防面瘫的发生呢?下面就请面神经专家为大家介绍一下吧!

　　面瘫疾病就好比是一把利刃，割裂着面部容貌，让很多爱美人士都恐惧三分，面瘫的发生会产生严重的危害，所以在生活中我们要时刻做好预防面瘫的准备，那么怎么做才能预防面瘫的发生呢?下面就请面神经专家为大家介绍一下吧!

　　1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

　　2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

　　3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

　　4、每天需要坚持穴位按摩。

　　5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

　　6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

　　关于面瘫的预防方法就介绍到这里，现在天气寒冷干燥，是疾病高发的时候，所以大家更要做好日常的预防，减少疾病的发生率，最后祝大家身体健康!