面瘫
[文章摘要] 空气污染，疾病肆虐，每一位人都受到了疾病的威胁，在此大家应该做好对预防疾病的工作。面瘫疾病是近几年比较高发的疾病之一，此病对我们人体尤其是面部的危害非常大，所以要做好此病的预防工作，那面瘫疾病怎么预防好呢?
空气污染，疾病肆虐，每一位人都受到了疾病的威胁，在此大家应该做好对预防疾病的工作。面瘫疾病是近几年比较高发的疾病之一，此病对我们人体尤其是面部的危害非常大，所以要做好此病的预防工作，那面瘫疾病怎么预防好呢?
面瘫的致病原因多种多样，面部受凉是主要的原因，很多人在生活中不注意做好保暖工作，特别是在炎热的夏季，常常对着空调和风扇直吹，面部很容易因此受凉导致面部痉挛甚至面部瘫痪。所以在秋冬季节或者阴雨天都要做好一定的保暖措施，晚上睡觉不要靠窗，因为人休息的时候身体的抵抗能力最差，很容易因为这样导致面部受凉。
疾病的入侵是因为身体的抵抗力下降，身体素质低，现在很多人以工作忙为自己开脱，不愿进行一定的身体锻炼。其实一定的体育训练是很有必要的。可以根据自身的身体承受能力选择适合自己的体育项目，平时下班以后或者早起进行一定的锻炼。但是三天打渔两天晒网也是不可取的，要持之以恒，坚持训练，日久太长，身体素质提高，抵抗力提高，再也不怕病毒的入侵。
不良的饮食也是有可能导致面瘫的发生的，所以面瘫的预防饮食合理的饮食是很有必要的，辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，所以对这两类食物尽量少使用。可以多使用粗纤维的食物和新鲜的瓜果菜蔬。
上文就是对面瘫怎么预防的介绍，想必大家也都有所了解了，做好面瘫的预防不是三两天的事情，而是要坚持做的事情，不能三分钟热度，要坚持不懈，最后祝大家身体健康!