男人应该预防大脑萎缩

有一种病发病非常的缓慢，而且还不容易被察觉，这种病还会影响到患者的日常生活和工作，这种病就是脑萎缩。脑萎缩还是一种更喜欢在男性患者身上出现的一种疾病。所以，男人应该预防大脑萎缩，下面给介绍下。

“男性更应注意保护脑子，必须科学地用脑，因为男性脑萎缩比女性多。”这是美国一组科学家最近发布的一项研究结论。

成年以后，随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。男性大脑的表面部位丧失的细胞比脑的中间部位失去的细胞要多，而脑的表面部位涉及到人的认知功能，如推理、计算、逻辑、语言和概念产生等等。比较研究发现，女性大脑两侧失去的脑细胞大致相等，而男子大脑左侧失去细胞数量大约是右侧的2倍。男性丧失的脑细胞大多是与语言、推理等认知能力有关的脑细胞，因此男子患老年性痴呆症的比女性多。

脑保健的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑。不开夜车是一种保护脑子的有效方法。夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。

保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。另外，专家向用脑过度者推荐了两种极不起眼的食物：蒜和葱。蒜和葱中都含有一种叫前列腺素a的物质，能舒展小血管，促进血液循环，降低血压，具有较好的健脑功能。

由此可见，男人是更容易患有脑萎缩的，所以男性朋友一定更要提前开始预防脑萎缩。预防脑萎缩其实是比较简单的一件事情，只要大家都能按照上面的介绍来做，就可以有效的减少患有脑萎缩的机率了。希望我的介绍对大家有所帮助。