△龙眼肉、芡实各20g,糯米100g,酸枣仁15g(煎汁去渣),共煮成粥。食用时调入蜂蜜30g,早晚服食(糖尿病患者慎服)。
△黑芝麻、核桃仁各50g,桑叶60g,粳米100g。桑叶煎汁去渣,芝麻、核桃仁研末,与粳米共煮成粥,早晚服食。
△百合30g,柏子仁10g,蜂蜜1匙。百合、柏子仁(包)一起入锅,加清水500ml,小火炖20~30分钟,离火后弃柏子仁,加入蜂蜜1匙,调匀后食。
△鲜桑椹100g,冰糖10g。水煎服。
△浮小麦60g,酸枣仁15g,大枣10枚。水煎代茶饮。
△龙眼肉、莲子、大枣各15g。水煎,饮汤,食龙眼肉、莲子、大枣。
△柏子仁10g,猪心1个。将柏子仁放入猪心内,加水炖1小时,调味服食。
△红枣7~8枚,枸杞子20~30g,鸡蛋2只同煮,蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,每日或隔日1次,连服3~5次。
△龙眼肉25~35g,白糖适量。加水煎服。
△龙眼肉、酸枣仁各9g。煎汤,每晚睡前服。
△花生米、大米各40g研碎末,加花生嫩叶50g克,共捣为细末,加水1碗半,煮粥1碗,再加醋2~3ml,每晚睡前1次服完。
△葱白(连须)7根,洗净备用,大红枣20枚,洗净用水泡发。先将红枣加适量水煮,20分钟后再放入葱白,用文火炖10分钟,吃枣喝汤。