哪些饮食可缓解偏头痛

偏头痛是老年人的一种多发性疾病，常常表现为不明原因的头痛，那么在我们平时的生活中，对于偏头痛我们应该如何进行调理呢？下面分享一下我的经验。

步骤/方法：

1低钠饮食，我们每天饮食中食用的盐应该在6克以内，因为低钠饮食可以有效的降低脑血管壁的紧张性。

2偏头痛患者应该避免饮用一些刺激性的饮料，如酒、咖啡等，这些都是能够促使偏头痛的发病的。

3适当的补充维生素B和维生素C，这些在维护神经系统和缓解压力方面是有积极功效的。