癫痫的自我护理方法

得了癫痫不要恐慌，更不要自卑和丧气。其实只要合理的用药和适当的自我注意和护理，就会很好的控制住癫痫的发作。

步骤/方法：

1按时吃药，合理用药，不要盲目的自己加减药量。癫痫患者在服药期间，很多患者再疾病出现好转以后就认为自己的病情得到了控制，就不在用药或者是不再按时用药，这样很容易引起疾病的反复发作，不利于疾病的控制。

2保持好的心情，可以这么说就是心情一旦变得沉重，就会引起癫痫的发作。所以癫痫患者不要总是闷闷不乐，也不要总是觉得自己有压力，自卑等等，这都是一些不良的情绪。很显然不良的情绪会导致疾病的反复发作，不利于治疗和控制疾病。

3不要过于劳累，癫痫患者一旦劳累过度就会出现大发作的或者小发作的情况，所以患者要注意休息，养成良好的作息习惯。