心理压力大易致神经衰弱

导读：“因学习、工作压力过大，长期精神紧张，都市神经衰弱一族逐年递增，越来越多的人睡不着觉。”专家说。

儿童心理压力大易致神经衰弱

在门诊中，近年因神经衰弱问题前来就诊的儿童、青少年呈逐渐增多趋势。他们中，有的人还是小学生，但小小年纪就整晚睡不着觉或早晨四五点钟就醒；有的人总是不断做梦；有的上课、学习注意力无法集中，在记忆的黄金年龄却出现记忆力减退现象；有的整天困倦，精神疲乏；有的总感觉胃不舒服，没胃口；还有的情绪很不稳定，一点小事就抑郁、悲伤或易激惹、焦虑，过后又很后悔。这些都是神经衰弱的典型表现，但各项检查发现，他们却没有什么器质性病变，大多数都是心因性问题导致的，他们基本有着一个共同点：自我感觉压力大。

许多人不理解，觉得现在的孩子要什么有什么，为什么还有这么多孩子因心理问题导致神经衰弱呢？张大生博士认为，一个主要原因就是家长、老师对孩子期盼太高，孩子的学业压力过重，虽然物质丰富了，但心理并不轻松。就初高中生来说，面对升学压力、家长的期盼，同时还有繁重的课业、课外补习，让他们很少有喘息时间，再加上同学之间的人际关系、自身情感问题、与父母的亲子关系问题困扰，导致他们出现焦虑、抑郁、烦躁等一系列心理问题。

而小学生的心理压力主要来自上的各种补习班、兴趣班过多，没有了娱乐、游戏时间，这有悖于儿童天性。而儿童、青少年由于生理、心理发育还很不成熟、不稳定，自我调节能力有限，对外界环境的适应能力差，面对这些压力时不知如何解决和怎样正确对待，就容易产生心理冲突而难以缓冲和解决，引起情绪障碍而导致神经衰弱的发生。

支招：心理减压还须劳逸结合

要想不让孩子神经衰弱，就要给他们心理减压。在学业上，对孩子适当严格要求的同时，还要融进家长对子女的一片慈爱之心，力求鼓励多于斥责，并注意让孩子劳逸结合，张弛有度；课外辅导课要有针对性地选，针对孩子的弱项；选兴趣班要尊重孩子的意愿，不要奢望孩子变“全能”，变神童。要做到这些，最主要的一点是家长真正学会与孩子平等沟通，尊重、关爱孩子的身心，而不是以爱的名义损害孩子的身心健康。