家庭中有了神经头痛病人怎么护理

家庭中有了神经头痛病人怎么护理？有头痛的人都知道自己所承受着怎样的痛苦，他们的大脑就没有一刻轻松地时候，时时刻刻都会被莫名其妙出现的情况刺激到神经头痛的出现，那么我们就一起来看看的权威专家介绍，家庭中有了神经头痛病人怎么护理。

1、休息：家属或者患者自己制作合理的生活作息制度，并严格按照制度进行作息，保证充足的休息和睡眠时间，患者进行午睡，晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，用热水泡澡或用热水泡脚，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮质兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。

2、针灸对偏头痛有良好效果：一般取穴为风池、头维、太阳与合谷等，可请中医进行针灸治疗。

3、脚底按摩：中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。

4、饮食护理：神经性头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激的食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等，戒烟戒酒。

5、心理护理：紧张性头痛虽然在症状上表现为躯体疾病，但发病和演变均与心理因素密切相关。因此，偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪，尽量保持稳定、乐观的心理状态，放松紧绷的神经，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激，防止诱发紧张性头痛。