家庭康复中如何预防脑中风再发

家庭康复中如何预防脑中风再发，脑中风是很常见的老年性疾病，脑中风患上之后就有可能出现复发的现象，而且还有可能出现后遗症，下面我们来了解一下家庭康复中如何预防脑中风再发。

1、适当饮水：中风病人大多对口渴不敏感，因此要养成适当的饮水习惯。特别在早上起床及白天进行各种运动后，要注意饮水，以补充因出汗、呼吸等排出的水分，保证血液中水分含量的相对衡定状态。中风病人在进行康复锻炼时要注意什么问题只有适当地锻炼才有好的效果。

2、充分休息：中风病人要保证充分的休息，以解除身心的疲劳，恢复体力以免中风复发。切忌体力或脑力劳动的过度。

3、精神调节：中风偏瘫患者常伴有精神情绪的改变，诸如紧张、忧愁、焦虑、烦躁、易怒、易激动、恐惧等。这些不良的情绪，极易加重病情，导致中风的再次复发。因此，必须在医生的指导下，培养乐观愉快的情绪，以保持良好的精神状态。

4、戒除烟酒：因为吸烟与饮酒是中风复发的危险因素和重要诱因。注意天气变化，预防感冒和中暑。

5、适量运动：“生命在于运动”，运动有助于气血流通、增强体质、提高机体的抗病能力。运动形式有多种，如气功、太极拳、保健操等，但其中最简便易行的为散步。一般每次15分种左右，每日2-3次即可，速度应缓慢，以微微出汗，心率每分钟110次-120次为度。

以上就是为大家介绍的“家庭康复中如何预防脑中风再发”。想必通过这篇文章大家对于脑中风的预防方法也有了更进一步的了解了吧，如果想要了解更多的关于子宫肌瘤的问题，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。