面瘫
[文章摘要] 生活中会经常看到面瘫患者，他们的面向实在是不敢恭维，看起来很不好看，这种疾病对患者的生活和心理造成了极大的问题，有些患者吃饭都很困难，所以大家在日常生活中多加注意预防面瘫的出现。
生活中会经常看到面瘫患者，他们的面向实在是不敢恭维，看起来很不好看，这种疾病对患者的生活和心理造成了极大的问题，有些患者吃饭都很困难，所以大家在日常生活中多加注意预防面瘫的出现。那么下面了解一下怎样预防面瘫。
其实对于多神经性疾病来说，运动时首要的。面瘫的预防夜如此，适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息。要保持心情舒畅，定期给自己解压，避免过度焦虑及劳累。以利疾病的康复。对此要膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品(比如油炸、烧烤、涮肉等)。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。勤擦脸，可促进面部气血运行，纠正“表虚”，增强面部经络抵御风寒的能力。对于饮酒涮锅到半夜的人来说，如果出门前注意把脸部反复擦热再出去，很可能就能够避免面瘫。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
在上面就为大家叙述了一些关于面瘫预防的小知识，希望大家能知道了怎样预防面瘫的发生，也希望能够对您能有所帮助。对面瘫应该做到未病先防，只要日常生活中多注意，一定可以预防面瘫。一旦不慎得了面瘫，一定要及时到正规医院接受治疗、争取早日康复。
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