步骤/方法：
1对于神经衰弱的患者来说，多休息才能有利于健康的恢复，平时要养成良好的作息习惯，要早睡早起，规律作息。只有保持健康充足的睡眠才能让我们有充沛的精力和愉快的心情，才能应对忙碌的生活和工作。
2平时要保持乐观豁达的情绪，保持轻松愉快的心情，良好的情绪对我们的心理健康有着很大的帮助，同样也有利于我们的身体健康。在工作上也是一样，不能够过多紧张.
